Tuchyoga Kartenbox

Mit der Tuchyoga Kartenbox bekommst du einen Schub für deine Tuchyoga-Praxis.

Die 83 Karten stellen dir Asanas vor, die in 10 verschiedene Sets wie Fliegen, Schweben, Kopfüberhängen, Standwaagen, Kriegerinnen usw.  kategorisiert wurden.
Du kannst so jede Position kennenlernen :
Auf der Vorderseite findest du eine Illustration der Übung und den Namen in Deutsch und Sanskrit, dazu die Nummer der Karte, die genau wie die Grundfarbe der Karte die Zugehörigkeit zu einem der Sets kennzeichnet. Du siehst anhand der Symbole den Schwierigkeitsgrad (Level 1-3) und ob die Asana hauptsächlich solar (fordernd, kräftigend) oder lunar (erdend, entspannend) ist.
Die Rückseite der Karte beschreibt dir, wie du die Asana ausführst, zeigt Variationen auf und welche Effekte die Haltung auf Körper und Geist mit sich bringt.

Im Begleitheft gibt es alles Wissenswerte über Yoga im Tuch zu erfahren, wie du mit den Karten umgehen, lernen und entdecken kannst und es werden anhand der Karten-Nummern mögliche Sequenzen/Übungsabläufe vorgeschlagen, als Orientierung für die eigene Entdeckungsreise im Tuch. Werde kreativ und erfahre spielerisch die unendlichen Möglichkeiten!

Der Clou: du erhältst exklusiven Zugang zu 12 Videos, in denen die Sequenzen aus dem Heft veranschaulicht und angeleitet werden.

Die Tuchkartenbox ist ideal für die Praxis zu Hause und auch eine wertvolle Unterstützung für Tuchyoga-Lehrende, sie ist für alle Tuchsysteme geeignet.